【動画ライブラリー】☆☆から自由になるコミュニティ・ラーニング●第2回●「人生の自作自演ドラマ」から自由になる

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タイトル

「人生の自作自演ドラマ」から自由になる

内容（告知文より）

自分はこんな性格だ。こんな人間だ。だから◯◯が出来る、もしくは出来ない。

無自覚にそう思っている『自分』という存在が、『本当に自分なのか？』という問いを持つ人は少ないかも知れません。

でも、それが実は『本当の自分』では無く、今まで自分が周りに受け入れられる為に、
もしくは生き延びる為に『そうなるしかなかった自分』だったとしたら、どうでしょう。

その役割を演じている以上、ひと時の安心は得られているかも知れませんが、
本当の意味で自分の人生を生きる喜びからは遠ざかってしまうのかも知れません。

私が演じられずににはいられない「私」とはどんなキャラクターなのか？
それを演じることでうま味と、払っている代償は何なのか。
そこから自由になると、何が起こるのか？
を探求した回です。

全編版目次

動画合計時間：2時間23分

1	チェックイン	第2回のテーマについて
2	全体シェア①	駆り立てられるようにやってしまうこと
3	人は痛みを避けるために生きている	痛みを避けるための行動とは
4	参加者からの質問①	「本当の喜び」と「駆り立てられる」の違い
5	参加者からの質問②	「駆り立てられる」と「反応」の違い
6	「なぜその行動をしてしまうのか」を理解する	自分の内側に何があるのかを観に行く
7	《裏番組》	普段やっている行動の「反対」を観る
8	《裏番組》	痛みは頭が作った「概念」
9	《裏番組》	（由佐の話）身体をすごい勢いで守っている
10	全体シェア②	反対側（避けたい痛み）は何か
11	私たちの痛みの源泉は「分離」	分離感を越えていくポイントは「受容」
12	《裏番組》	分離を体験するのも統合するのも身体
13	《裏番組》	バーストラウマについて
14	《裏番組》	（由佐の話）ハードな人生について
15	参加者からの質問③	赦す・流す・正しさ・手放すについて
16	《裏番組》	今回のまとめ・ポイント

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