自分に還るシリーズ〜週末AM瞑想ワークショップ 心身のクリアリングをして、「今ここ」に立つ～Vol.3

土曜日の朝（午前）の瞑想ワークショップです♪

僕が日々の生活の中心に置いて行ない、
ファシリテーター養成講座の中でもお伝えしている
瞑想のインストラクションと合わせて、
「今ここ」の意識を実現することを意図したレクチャーやダイアログを行うワークショップです。

決まった内容を教わるのでなく、語らい合いながら、自ら学びとっていく流れです。

※瞑想そのものの時間は20分～40分となります。

このワークショップでお伝えする瞑想は、
継続することで、
内側で起きることを眺めることが自然なこととなるため、平静でクリアな意識に在ることが自然となり、心身のクリアリングも進み、恐れが減り、コミュニケーションや仕事、子育てなどにおいて、心にスペースを持ちノビノビと行動を取るようになっていきます。

Gogleに瞑想を指導されたティクナット・ハンさんは、自分のお世話をできるようになることが大切だと説かれています。

私たちが共に生きている思考や感情は、本当に不安定で、散ったり乱れたりしやすく、本質的に、なかなか頼りのないものです。そんな自分のお世話をする上でとても役に立つのが、瞑想。

Googleで瞑想を取り入れる時の狙いは、自己管理と、自己を越えたより大きな決断を実行できる人材の育成だったようです。今では、Google以外にも、Facebook、Twitter、マッキンゼーやインテル、P&Gなど、様々な企業でも、その有用性が取り入れられはじめています。

とはいえ、この瞑想はなかなか継続が難しい代物で、継続している人は少ない様に私には見えています。

瞑想は概念でも理論でもなく、実践するプロセスそのものだから体験と実践をしてこそ、その価値は生み出されるものなのですが、続ける上では、それを行う意図を明確に持つことが大切でしょう。

6年間続けて来て、僕は思います。

平日の瞑想会にご参加になれない方々へ向けた、週末朝の瞑想会を実施することにしました。

生命の息吹を全身で感じ、自分が存在することの喜びの感覚につながり、日々の仕事や生活を実践する。。。。

そんな世界を皆さんと一緒に創り広げていくことを願って開催するワークショップです。

ぜひ、お越しください。

▼日にち:　2015年11月28日（土）

▼時間： 10:00〜12:30（9:45 開場）

▼場所：CCCアジト＠外苑前

〒 107-0062
東京都港区南青山2-27-21 セイリンビル4F
東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩2分
銀座線・半蔵門線・千代田線 表参道駅 徒歩6-7分
外苑前から来ると、ベルコモンズの向かいの郵便局の角を左に曲がった左手です。
玄関がオートロックになっているので、
着きましたら401を鳴らして下さい。
※座椅子になります。　座りやすい格好でお越し下さい。

▼参加費
5,000円
※当日お支払いください

▼プロフィール
金 仁殊　(In-su KIM)　CCCパートナー

広告デザインの業界にて、若年時より販促企画・広告制作・企画実施のチームマネジメントで成果を出し、2003年販売会社へブランド・マネージャとしてヘッドハンティング。その後、メンタルの不調をきたし、それをきっかけに人間という生命のシステムを学び、探求することを深めていく。人が元気になる企業や社会を創りたい、との想いに至り、2008年より人材育成、組織開発の業界へ転身。

パーソナルコーチングやシステムコーチング、研修を織り交ぜながら、個々の強みをいち早く察知し、パフォーマンスにブレーキをかける個々人のメンタルモデルや集団の関係性に働きかけ、成果を出すためのチームや組織の活動を支援。人材育成コンサルティング会社の役員を経て、2014年より合同会社CCCにパートナーとして参画。

瞑想は2009年から生活に取り入れ、現在では毎日の日課とし、企業研修などでも実施している。

※お申し込みは下記「お申し込みフォームへ」をクリックし、タイトルにイベント名を必ず記載して参加する旨をご記入ください。
もしくは、こちらのFacebookイベントページで「参加」ボタンをクリックしてください。