自分に還るシリーズ〜朝の短時間瞑想実践会☆ クリアな意識で一日のスタートを〜 Vol.10

意識をしっかりと「今ここ」に張るようになると、無駄なエネルギー消費が減り、疲れにくかったり、持続力も集中力も上がります。

その力は、自分という家の中から湧くもの。

自分という家に還り、家の中のお部屋をお掃除しましょう。

ティクナットハンさんもおっしゃっていますが、私たちはなかなか自分という家に還りません。そこには、触れたくない不快があったり、孤独があったりするからです。

でも。しっかりと正面から自分という家に還り、お掃除を行うことで、日々の時間は、とてもマインドフルなものになります。

そして、このお掃除は、一人でやるより、何人かでやった方が、効果も高いし、楽しむこともできます。

瞑想という心のお掃除の時間を、共に過ごしましょう。

静かな朝一の瞑想を通して、豊かな1日を過ごしましょう(^^)

▼日にち:　2015年9月11日（金）

▼時間：7:15 am 開場
7:30 am 開始
瞑想
8:15 am ~ 随時チェックアウト

瞑想をするため、7:30 amには入場を中断しますので、できるだけそれ以前にいらしてください。

▼場所：CCCアジト＠外苑前

〒 107-0062
東京都港区南青山2-27-21 セイリンビル4F
東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩2分
銀座線・半蔵門線・千代田線 表参道駅 徒歩6-7分
外苑前から来ると、ベルコモンズの向かいの郵便局の角を曲がった所です。
１階がCITORONというサラダバー、2階は歯科医院です。
玄関がオートロックになっているので、
着きましたら401を鳴らして下さい。
※座椅子になります。　座りやすい格好でお越し下さい。

▼参加費
1,000円　※当日お支払いください

▼プロフィール
金 仁殊　(In-su KIM)　CCCパートナー

広告デザインの業界にて、若年時より販促企画・広告制作・企画実施のチームマネジメントで成果を出し、2003年販売会社へブランド・マネージャとしてヘッドハンティング。その後、メンタルの不調をきたし、それをきっかけに人間という生命のシステムを学び、探求することを深めていく。人が元気になる企業や社会を創りたい、との想いに至り、2008年より人材育成、組織開発の業界へ転身。

パーソナルコーチングやシステムコーチング、研修を織り交ぜながら、個々の強みをいち早く察知し、パフォーマンスにブレーキをかける個々人のメンタルモデルや集団の関係性に働きかけ、成果を出すためのチームや組織の活動を支援。人材育成コンサルティング会社の役員を経て、2014年より合同会社CCCにパートナーとして参画。

瞑想は2009年から生活に取り入れ、現在では毎日の日課とし、企業研修などでも実施している。

※お申し込みは下記「お申し込みフォームへ」をクリックし、タイトルにイベント名を必ず記載して参加する旨をご記入ください。
もしくは、こちらのFacebookイベントページで「参加」ボタンをクリックしてください。